1 | Gewichtsmanagement

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Erfolgreich, motiviert und dauerhaft Gewicht verlieren. Mit Hilfe eines analysegestützten Gewichtmanagements, mit Schwerpunkt auf die Stoffwechselaktivität, nehmen Sie nachhaltig und kontrolliert ab. Erreichen Sie Ihr Traumgewicht.

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2 | Diagnostik & Training

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Erreichen Sie Ihre persönliche Bestform! Nutzen Sie die wissenschaftlichen Erkenntnisse Ihrer Analyse zur zielgerichteten Planung Ihres Trainings, zur Verbesserung Ihrer Gesundheit oder zur Überprüfung Ihrer Form.

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3 | Personal Training

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Eine professionelle Beratung, Planung und Umsetzung im Personal Training bringt Sie sicher und schnell zu Ihrem Ziel (z.B. Gewichtsreduktion, Marathon, Triathlon, Absetzen von Medikamenten, Burnout Prävention & Recovery).

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Nehmen Sie gezielt ab:

- Nachhaltig und kontrolliert,

- analysegestütztes Gewichtmanagement,

- Detaillierte Körperanalysen/ Analyse der Stoffwechselaktivität,

- Umsetzung von wichtigen Bewegungs-, Ernährungs- und Trainingsprinzipien,

- Selbständiges Halten des Wunschgewichtes nach Erreichen des Zieles,

- Sie werden zum Stoffwechselexperten für Ihren Körper.

 

Das Stoffwechselprogramm bei mein körper hilft durch folgende Einzelfaktoren, das Gewicht zu reduzieren:

  • der Grundumsatz des Körpers wird nachweislich erhöht,
  • die Fettverbrennung steigt an (Mitochondrienzahl und -größe steigt),
  • Körperfettmasse wird abgebaut,
  • Muskulatur wird aufgebaut,
  • der Appetit wird durch eine gesteigerte Hormonausschüttung gezügelt.

 

Vom Nachrichtenmagazin Stern empfohlen! Mehr dazu finden Sie hier.

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Anschrift

Mein Körper · Gregor Akkerman
Sportwissenschaftliche Lösungen
Albersallee 112
DE-47533 Kleve

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Tel: 0 28 21 / 669 90 99
Fax: 0 28 21 / 669 67 69
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Web: www.effektiv-bewegen.de

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