Mit dem Paket „Schwerelos“ nehmen Sie nachhaltig und ohne JoJo Effekt ab. Wir motivieren und unterstützen Sie, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
„Beispiel Ablauf Paket Schwerelos“:
Eingangsgespräch:
- Kennenlernen
- Zieldefinition
Messungen:
- Gesundheits- und Stoffwechselcheck (mittels Grundumsatzmessung)
- IST Analyse des Bewegungs- und Ernährungsstils
- Ernährungsanalyse
- Persönliche Energiebilanz
- Leitungsdiagnostik zur Bestimmung des effektiven Trainings
Praktische Umsetzung & Beratung:
Personal Training
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Ernährung
Bei Bedarf Körper-/ Ernährungskontrollen. |
Zielerreichung:
- Abschlussgespräch
- Ernährungs-/Trainingsplanung für die Zukunft
- Kontrollmessungen nach Bedarf