Bootcamp Kleve

•    Intensives Workout mit hohem Spaß- und Schweißfaktor
•    Effektives Training auf individuellem Leistungsniveau – jeder geht an seine persönliche Grenzen
•    Schnelle Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer und Flexibilität
•    Abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht, sowie leichten Trainingsutensilien (Kettlebell, Battle Rope, Sling Trainer etc.)

•    Hohe Gruppenmotivation
•    Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen durch ausgebildete Sportwissenschaftler
•    Der Kick für ein starkes Immunsystem durch Training im Freien bei Wind und Wetter
•    Als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

 

Termine 2019:

Nächster Kursstart:

Mittwoch 24. Juli 2019, 19 Uhr 

Jedes Camp verläuft über einen Zeitraum von 8 Wochen mit einer Trainingseinheit pro Woche (á 60 Minuten).                                                                                                                                                                      

Gebühr für 8 Wochen Bootcamp: 130 €

Da der Kurs als Präventionskurs zertifiziert ist, bezuschussen gesetzlichen Krankenkassen zwischen 70-90% der Kursgebühr.

Kontakt für nähere Informationen und Anmeldung:

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: 02821 -  669 90 99 

  Bootcamp KleveFitness Training

 

Functional Fitness

 
•    Training und Schulung gesunder Bewegungsmuster
•    Stärkung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
•    Optimal für Bewegungseinsteiger oder fortgeschrittene Hobbysportler, jeder kommt durch individuell angepasste Übungen an sein Ziel
•    Der Kick für ein starkes Immunsystem durch Training im Freien bei Wind und Wetter

•    Hohe Gruppenmotivation
•    Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen durch ausgebildete Sportwissenschaftler

Trainingstermine:

Dienstag:       10:00 - 11:00 Uhr
                     16:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag:    10:00 – 11:00 Uhr
Freitag:           17:45 – 18:45 Uhr

 

Anmeldung und Information, sowie aktuelle Termine finden Sie unter:
Tel.: 02821 – 669 90 99, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder www.effektiv-bewegen.de

 

Preisübersicht:
Einzelstunde ohne Monatskarte:    10,00€ (je Einheit)
Monatskarten:        
1 Trainingseinheit pro Woche:    28,00€ (pro Monat)
2 Trainingseinheiten pro Woche:    50,00€ (pro Monat)

3 Monatskarten:      
1 Trainingseinheit pro Woche:    75,00€ (pro 3 Monate)
2 Trainingseinheiten pro Woche:    120,00€ (pro 3 Monate)
3 Trainingseinheiten pro Woche:    160,00€ (pro 3 Monate)

Schauen Sie sich auch unsere von den Krankenkassen unterstützte Kurse an.

Krafttraining

 

Athletikkurs für Fußballkids

Sprints, Zweikämpfe, Sprünge, Schüsse und schnelle Richtungswechsel – der Fußball erfordert gute athletische Fähigkeiten. Insbesondere Kinder und Jugendliche profitieren von einer frühzeitigen Förderung.

Im Gesundheitskurs „Effektive Kraft mit eigenem Körpergewicht“ können Kinder und Jugendliche von erfahrenen Athletiktrainern ein gesundheitsorientiertes Training zur Verletzungsprophylaxe und motorischen Verbesserung erlernen.

Das fußballspezifische Training findet vom 1.8.19-22.8.19 jeweils donnerstags von 9-11h auf der Kunstrasenanlage des SV Rindern statt. Kinder zwischen 8-12 Jahren und Jugendliche zwischen 13-17 Jahren trainieren jeweils altersgerecht in einer motivierten Gruppe.

Die Kursgebühr für das effektive Training mit eigenem Körpergewicht wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Der Eigenanteil liegt zwischen 5-10€.

Für weitere Fragen oder Anmeldung telefonisch unter 02821/669 90 99 oder per email an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Termine 2019:

Nächster Kursstart:

Mittwoch 01. August 2019, 9 Uhr 

Jedes Camp verläuft über einen Zeitraum von 4 Wochen mit einer Trainingseinheit pro Woche (á 120 Minuten).                                                                                                                                                                      

Gebühr für 4 Wochen Bootcamp: 80 €

Da der Kurs als Präventionskurs zertifiziert ist, bezuschussen gesetzlichen Krankenkassen zwischen 70-100% der Kursgebühr.

Kontakt für nähere Informationen und Anmeldung:

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: 02821 -  669 90 99 

  Athletiktraininggesamt

 

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Mein Körper · Gregor Akkerman
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Kontakt

Tel: 0 28 21 / 669 90 99
Fax: 0 28 21 / 669 67 69
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Web: www.effektiv-bewegen.de