1 | Gewichtsmanagement

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Erfolgreich, motiviert und dauerhaft Gewicht verlieren. Mit Hilfe eines analysegestützten Gewichtmanagements, mit Schwerpunkt auf die Stoffwechselaktivität, nehmen Sie nachhaltig und kontrolliert ab. Erreichen Sie Ihr Traumgewicht.

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2 | Diagnostik & Training

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Erreichen Sie Ihre persönliche Bestform! Nutzen Sie die wissenschaftlichen Erkenntnisse Ihrer Analyse zur zielgerichteten Planung Ihres Trainings, zur Verbesserung Ihrer Gesundheit oder zur Überprüfung Ihrer Form.

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3 | Personal Training

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Eine professionelle Beratung, Planung und Umsetzung im Personal Training bringt Sie sicher und schnell zu Ihrem Ziel (z.B. Gewichtsreduktion, Marathon, Triathlon, Absetzen von Medikamenten, Burnout Prävention & Recovery).

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Abnehmen: schnell, einfach und langfristig. Mit Hilfe der Grundumsatzmessung mittels Atemgasanalyse können exakte und individuelle Vorgaben für Ernährungs-, Trainings- und Wettkampfplanung bestimmt werden. Nutzen Sie die Werte der Grundumsatz für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion.

Die Messung macht deutlich, wie viele Kalorien Ihr Körper im Ruhezustand verbrennt. Dieser Wert bestimmt maßgeblich Ihren täglichen Energiebedarf. Da der Wert von Person zu Person sehr unterschiedlich sein kann, ist diese Messung zentral für ein ideales Gewichtsmanagement und zum langfristigem Abnehmen. Durch diese Messung lassen sich genauste Bewegungs- und Ernährungsvorgaben erstellen, die den Weg zu Ihrem Ziel beschleunigen.

Neben der Analyse des aktuellen Stoffwechselzustandes kann ein Vorher-Nachher- Vergleich zur Überprüfung der Trainingseffektivität und des Stoffwechselfortschrittes durchgeführt werden.

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Anschrift

Mein Körper · Gregor Akkerman
Sportwissenschaftliche Lösungen
Albersallee 132a
DE-47533 Kleve

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Tel: 0 28 21 / 669 90 99
Fax: 0 28 21 / 669 67 69
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Web: www.effektiv-bewegen.de